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カムカム ナチュラルビタミンC (Camu Camu – Natural Vitamin C)と健康
夏場になってくると、体力がついていかずに夏バテを起こしてしまったりする人が
たくさん出てきますが、疲れをためないためにはクエン酸をとる人が多くなります。
クエン酸をとてもたくさん回含有しているフルーツとして知られているのが
カムカムナチュラルビタミンC です。
カムカムというのは赤くて可愛いらしい実ですが、
ビタミンC やクエン酸を含んでいる量がとてもたくさんあり、
フルーツの中でもトップクラスだといわれています。
クエン酸というのは疲れが原因となっている乳酸が蓄積しないようにしてくれるプラスの作用や、
乳酸の分解をしてくれるような働きを持っていますが、
ビタミンC は抗酸化作用によって、
メラニン色素の生成を抑えてくれたりする事が知られていますよね。
アンチエイジングでも抗酸化作用というのはとても注目されていますが、
お肌に負担がかかってる状態が続いてしまうと、お肌の代謝が悪くなってしまい、
新しいお肌に入れ替わることができなくなるので、
メラニン色素などがどんどん蓄積されてしまい、やがてシミになってしまったりします。
しかしビタミンCをたくさん摂取しておくことにより、
ビタミンC の抗酸化作用によって、メラニン色素を作らないようにしてくれますから
キレイなお肌を保ちやすくすることができます。
それからカムカムナチュラルビタミンC にはこれらの成分のほかにも亜鉛や鉄分、
カルシウムやリンなどが含まれているので、抜群の栄養素があり、
健康などに役立ってくれています。
カロリーがとても低くて、毎日摂取してま心配がありません。
もともとはとても酸っぱいフルーツですが、
サプリメントやタブレットになっているものはきちんと甘みを
プラスしてあるので食べやすくなっていると思います。
カムカム ナチュラルビタミンC (Camu Camu – Natural Vitamin C)とは?
カムカム(学名Myrciaria dubia)はフトモモ科の常緑低木。ペルーのアマゾン川流域の熱帯雨林に産し、Camu camu、CamuCamu、Cacari、Camocamoなどの名で呼ばれる。近縁な植物にはキブドウや、グアバベリーがある。
概要
樹高は約3m。花は白くて光沢があり芳香をもつ。葉は長さ数cmから20cmで幅1-2cm。
果実はサクランボのような赤紫色をしている。実には100gあたり約2800mgのビタミンCを含み、これはレモン果汁の50~60倍である。ほかにアミノ酸のバリン・ロイシン・セリンや、フラボノイドも多く含む。果肉は柑橘類のような甘酸味があり、清涼飲料に加工されるほか、アイスクリームや菓子にも使われる。このほか果肉を粉末化またはカプセル化したものが先進国で健康食品として売られている。特に日本への輸出が多い。
野生のカムカムは先住民により古くから利用されてきたが、栽培されるようになったのは最近のことである。栽培は容易で、高温多湿な気候でよく育つ。川沿いなど水分を好み洪水にも耐える。4年から6年で実をつける。
最近は野生のカムカムの利用が増え過ぎて絶滅が危惧されるほどになり、現地では栽培が奨励されている。ペルー政府は、生の果実、木、種子などの植物体の国外持ち出しを実の加工品を除いて禁止している。日本では2004年に特別許可により浜名湖花博で初めて木が公開された。