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ビタミンＤ(D Vitamins)


		ビタミンＤ (Vitamin D) Source Naturals 1000 IU 200 タブレット１，１１０円				ビタミンＤ (Vitamin D) Source Naturals 400 IU 200 タブレット１，０３０円


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		ビタミンＤ(Vitamin D) 1000 IU Now Foods 180 ソフトジェル８７０円				ビタミンＤ3 （Life Extension Vitamin D3） 5000 IU 60 カプセル１，７９０円


		サンパワービタミンＤ（Life Enhancement Durk Pearson & Sandy Shaw SunPower Vitamin D） 120 カプセル１，３９０円				ビタミンＤ3 （Jarrow Formulas Vitamin D3） 2500 IU 100 ソフトジェル１，４３０円


		ビタミンＤ3 （Natural Factors Vitamin D3） 2000 IU 90 タブレット１，３４０円				ビタミンＤ1 スニーグミーズ（Rainbow Light Vitamin D 1000 IU Sunny Gummies） 50 Gummies １，３４０円


		ビタミンＤ（Carlson Vitamin D） 2000 IU 360 Soft Gels ２，２３０円				ビタミンＤ（Now Foods Vitamin D） 120 ベジタブルカプセル１，１２０円


		ウルトラＡ＆Ｄ3 （Now Foods Ultra A & D-3） 25000/1000 IU 100 ソフトジェル１，２８０円				ビタミンＤスニーグミーズタンジーオレンジ（Rainbow Light Vitamin D Sunny Gummies Tangy Orange） 400 IU 60 Gummies １，３４０円


		液体（リキッド）ビタミンＤ3 ミックスドベリー風味（Life Time Liquid D3 Cholecalciferol Mixed Berry Flavor） 16 fl oz (480 ml) １，６４０円				ビタミンＤ3 （Country Life Vitamin D3） 2500 IU 60 ソフトジェル１，２８０円


		ビタミンＤ3 コレカシフェロール（Jarrow Formulas Vitamin D 3 400 IU Cholecalciferol） 100 ソフトジェル９５０円				ビタミンＤ3 （Healthy Origins Vitamin D3） 2400 IU 360 ソフトジェル２，２３０円


		ビタミンＤ3（Healthy Origins Vitamin D3） 2400 IU 120 ソフトジェル１，１００円				ビタミンＤ3+Ｋ2 ドッツタンジェリン風味（Twinlab D3+K2 Dots Tangerine Flavor） 1000 IU 60 タブレット１，６４０円


		ビタミンＤ3 （Solgar Vitamin D3） 1000 IU 250 ソフトジェル３，０７０円				ビタミンＤ3 （Solgar Vitamin D3） 600 IU 120 ベジタブルカプセル２，３３０円


		ビタミンＤ３高性能（Now Foods Vitamin D-3 Highest Potency） 5000 IU 120 ソフトジェル２，６２０円				ビタミンＤ３コレカシフェロール（Solgar Vitamin D3 (Cholecalciferol)）400 IU 250 ソフトジェル２，８６０円


		ビタミンＤ-４００（21st Century Health Care） D-400 100 タブレット８２０円				ビタミンＤ-１０００（21st Century Health Care D-1000） 110 タブレット１，１７０円


		ビタミンＤ３（Country Life Vitamin D3） 2500 IU 200 ソフトジェル１，５９０円				ビタミンＤ３（Country Life Vitamin D3） 1000 IU 200 ソフトジェル１，３８０円


		ビタミンＤ３（Mega Foods Vitamin D-3） 400 IU 60 タブレット２，２２０円				ビタミンＤ３（Healthy Origins Vitamin D3） 1200 IU 180 ソフトジェル１，２００円


		ビタミンＤ３（Healthy Origins Vitamin D3） 1200 IU 360 ソフトジェル１，７８０円				リキッド（液体）ビタミンＤ３（Now Foods Liquid Vitamin D-3） 2 fl oz (60 ml) １，３９０円


		ソーラーＤジェムズ（ビタミンＤ）（Carlson Labs Solar D Gems） 4000 IU 360 Soft Gels ４，８４０円				ビタミンＤ（Carlson Labs Vitamin D） 400 IU 250 Soft Gels １，４７０円


		ビタミンＤ（Carlson Labs Vitamin D） 1000 IU 250 Soft Gels １，６９０円				ソーラーＤジェムズビタミンＤ３（Carlson Labs Solar D Gems Vitamin D3） 2000 IU 360 Soft Gels ３，９９０円


		ＤドロップスビタミンＤ（Carlson Labs Ddrops Vitamin D） 2000 IU 11 ml ２，４８０円				リキッド（液体）ビタミンＤ３ワイルドベリー風味（Life Time Liquid Vitamin D3 4000 IU Wild Berry Flavor） 16 fl oz (480 ml) ２，８３０円


		ビタミンＤ（Pure Essence Vitamin-D） 2000 IU 30 カプセル１，２３０円				ビタミンＤ（Pure Essence Vitamin-D） 5000 IU 30 カプセル１，３４０円


		ビタミンＤ＆Ｋ２（Now Foods Vitamin D-3 & K-2） 1000 IU / 45 mcg 120 ベジタブルカプセル１，２９０円				ビタミンＤ３（Country Life Vitamin D3） 100 ソフトジェル１，０７０円


		ビタミンＤ３（Bluebonnet Nutrition Vitamin D3） 400 IU 100 ソフトジェル１，１６０円				ビタミンＤ３コレカシフェロールフィッシュリバーオイル（魚肝油）由来（Bluebonnet Nutrition Vitamin D3 Cholecalciferol from Fish Liver Oil） 2000 IU 250 ソフトジェル３，８８０円


		ビタミンＤ３（Bluebonnet Nutrition Vitamin D3） 400 IU 250 ソフトジェル２，３６０円				ビタミンＤ３ナチュラルラノリンソース（Bluebonnet Nutrition Vitamin D3 Natural Lanolin Source） 1000 IU 180 ベジタブルカプセル２，４５０円


		ビタミンＤ３（Bluebonnet Nutrition Vitamin D3） 1000 IU 250 ソフトジェル２，６００円				ビタミンＤ３（Bluebonnet Nutrition Vitamin D3） 2000 IU 180 ベジタブルカプセル４，０８０円


		ビタミンＤ３（Bluebonnet Nutrition Vitamin D3） 400 IU 180 ベジタブルカプセル２，２１０円				ビタミンＤコレシカフェロール（Jarrow Formulas Vitamin D3 1000 IU Cholecalciferol） 200 ソフトジェル１，５１０円


		ビタミンＤ３（Now Foods Vitamin D-3） 1000 IU 360 ソフトジェル１，８５０円				ビタミンＤ３（Now Foods Vitamin D-3） 2000 IU 240 ソフトジェル１，８４０円


		デイリーフーズビタミンＤ３（Mega Food Daily Foods Vitamin D-3） 2000 IU 90 タブレット４，７３０円				デイリーフーズキッズエヌアス（子供と私達）　ビタミンＤ３（Mega Food Daily Foods Kids N' Us Vitamin D-3） 400 IU 60 タブレット２，２２０円


		アーススイートビタミンＤ３ナチュラルラズベリー風味（Bluebonnet Nutrition Earth Sweet Vitamin D3 Natural Raspberry Flavor） 400 IU 90 噛めるタブレット１，４００円				アーススイートビタミンＤ３ナチュラルラズベリー風味（Bluebonnet Nutrition Earth Sweet Vitamin D3 Natural Raspberry Flavor） 2000 IU 90 噛めるタブレット２，４５０円


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		ビタミンＤ３ 5000 （Thorne Research Vitamin D3 5000） 60 ベジタブルカプセル２，３６０円				ビタミンＤ３ 1000 （Thorne Research Vitamin D 1000） 90 ベジタブルカプセル１，６１０円


		ビタミンＤ３（Healthy Origins Vitamin D3） 5000 IU 120 ソフトジェル１，４９０円				ビタミンＤ３（Healthy Origins Vitamin D3） 5000 IU 360 ソフトジェル２，７７０円


		ビタミンＤ３スプレー（Pure Kidz Vitamin D Spray） 1 fl oz ２，８９０円				液体（リキッド）ビタミンＤ３チェリー（さくらんぼ）風味（Country Life Liquid Vitamin D3 Cherry Flavor） 5000 IU 16 fl oz (473.1 ml) ２，４４０円


		ビタミンＤ３（Country Life Vitamin D3） 5000 IU 200 ソフトジェル２，０７０円				べ（菜食主義）ビタミンＤ３（Deva Vegan Vitamin D） 800 IU 90 タブレット１，２５０円


		ビタミンＤ２スプレー（Pure Vegan Vitamin D2 400 IU Spray） 1 fl oz ２，８９０円				ナチュラルビタミンＤ３フィッシュリバーオイル（魚肝油から）（Country Life Natural Vitamin D3 From Fish Liver Oil） 400 IU 100 ソフトジェル９２０円


		スーパービタミンＤ３（Allergy Research Group Nutricology Super D3） 60 ベジタブルカプセル１，９００円				ベストビタミンＤ３（Doctor's Best Best Vitamin D3） 1000 IU 180 ソフトジェルカプセル１，１７０円


		ベストビタミンＤ３（Doctor's Best Best Vitamin D3） 2000 IU 180 ソフトジェルカプセル１，４５０円				ビタミンＫ＆ビタミンＤ３（Natural Factors Vitamin K & D） 60 ソフトジェル３，２００円


		ビタミンＤ３（Natural Factors Vitamin D3） 1000 IU 180 タブレット１，４３０円				ビタミンＤ３（Source Naturals Vitamin D-3） 2000 IU 200 カプセル１，７３０円


		ビタミンＤ３（Life Extension Vitamin D3） 2000 IU 1 fl oz (29.57 ml) ３，６５０円				ビタミンＤ３（Now Foods Vitamin D-3） 2000 IU 120 ソフトジェル１，２４０円

ビタミンD (vitamin D) は、ビタミンの一種であり、脂溶性ビタミンに分類される。ビタミンDはさらにビタミンD2（エルゴカルシフェロール、Ergocalciferol）とビタミンD3（コレカルシフェロール、Cholecalciferol）に分けられる。ビタミンD2は植物に、ビタミンD3は動物に多く含まれ、ヒトではビタミンD3が重要な働きを果たしている。ちなみにビタミンD1はビタミンD2を主成分とする混合物に対して誤って与えられた名称であるため、現在は用いられない。

機能

ビタミンD3

IUPAC名 (3β5Z7E)-910-Secocholesta- 5710(19)-trien-3-ol
別名コレカルシフェロール
分子式 C27H44O
分子量 384.64 g/mol
CAS登録番号 [67-97-0]
融点 84.5-87 °C
SMILES O[C@H](C/C1=C/C=C3/ C2CC[C@@H]([C@@](CCC3)2C) [C@H](C)CCCC(C)C)CCC1=C
ビタミンDは作用機構および機能の多様性から、ビタミンAとともにホルモンに分類されることがある。

ビタミンとは人体で合成できない微量栄養素という意味である。その観点からはビタミンDはから人体内で合成ができるためビタミンではないという意見もある。しかし、消化管からのビタミンDの吸収が低下すると容易にビタミンD欠乏になることから外因性のビタミンDは不可欠である。

摂取
ビタミンD2の前駆物質であるプロビタミンD2（エルゴステロール）はシイタケに、ビタミンD3は魚類のに多く含有される。平成16年の国民健康・栄養調査では、男性で平均8.3μg、女性で平均7.5μg、必要量を摂取している。[1]

生合成
動物では、が代謝を受けてプロビタミンD3（7-デヒドロ）となったあと、上で紫外線を受けてプレビタミンD3（(6Z)-タカルシオール）、続いてビタミンD3（コレカルシフェロール）へと変わる。さらにで代謝を受け 25-ヒドロキシビタミンD3へと変化し、最終的にで代謝されて活性型ビタミンD3（125-ジヒドロキシビタミンD3）となる。

欠乏
日照不足や過度な紫外線対策、、によりビタミンD3が不足して、くる、軟化が引き起こされることがある。

栄養学 - 栄養素
ビタミンD3外用薬
ドルノ線-290-315nmの紫外線であり、プロビタミンDをビタミンDに変換する。

参考：

^ ビタミンD解説国立健康・栄養研究所
^ 偽性副機能低下財団法人　難医学研究財団/難情報センター

国立健康・栄養研究所

ビタミン解説 - 「健康食品」の安全性・有効性情報
ビタミンD -「健康食品」の安全性・有効性情報
ラットの実験で二次性副機能亢進　ビタミンＤ投与で縮小を実証熊本日日新聞2003年7月16日夕刊閲覧:2008/04/30
[隠す]表・話・編・歴ビタミン

生理活性ビタミンＤまたは calcitriolは、カルシウムとリンの体濃度を管理することでの、そして、の鉱化作用のその重要な役割で長く知られていたです。最近では、それはビタミンＤのためのレセプターが多種多様な独房で存在する、そして、このホルモンが鉱物の代謝のコントロールを越えて遠く広がる生物学的影響を持つことは明らかになりました。

構造と合成
学期ビタミンＤは、残念なことに、一群のステロイド分子の一人以上のメンバーに言及している不正確な語です。ビタミンＤ３、別名、光エネルギーが前駆分子7-デヒドロに夢中のとき、コレカルシフェロールは動物ので発生します。日光への十分な暴露をもつ個人が食事のサプルメントを必要としないので、ビタミンＤはこのように本当のビタミンでありません。卵黄、魚油といくつかの植物を含むビタミンＤの食事の源も、あります。ビタミンＤの植物の形態は、ビタミンＤ２またはエルゴステロールと呼ばれています。しかし、ダイエットが一般的にビタミンＤの十分な量を含まないのは当然で、そして、日光への暴露、あるいは、的を持ってビタミンＤで補われる食品の消費は、不足を防ぐのに必要です。

ビタミンＤは、D3かD2として、重要な生物学的活動をしません。むしろ、それは125-ジヒドロキシコレカルシフェロールとして知られているホルモン的に実行中の形に、体の範囲内で新陳代謝しなければなりません。右に図の中で表されるように、この変化は2歩で起こります：

範囲内で、cholecalciferalは酵素25-ヒドロキシラーゼによって、25-hydroxycholecalciferolに水酸化されます。 
範囲内で、25-hydroxycholecalciferolは、1-アルファ-ヒドロキシラーゼ、柔軟な125-ジヒドロキシコレカルシフェロール、生物学上実行中の形のためのサブストレートとして用いられます。 
ビタミンＤの形の各々は、疎水性で、担体タンパク質に結びつけられる血で輸送されます。主要な航空会社は、適切に、ビタミンＤ-結合タンパク質と呼ばれています。125-ジヒドロキシコレカルシフェロールのそれが２、３時間だけである間、25-hydroxycholecalciferolのhalflifeは数週間です。

ビタミンＤ合成の規制
25-hydroxycholecalciferol の合成はゆるく管理されるだけです、そして、この分子の血中濃度は主にで生産されるか、摂取されるビタミンＤの量の量を反映します。対照的に、の中の1-アルファ-ヒドロキシラーゼの活性は、きつく管理されて、活性ホルモンの生産の主な制御点として用いられます。1-アルファ-ヒドロキシラーゼの主な誘導物は、副ホルモンです;それは、リン酸塩の低い血中濃度によっても誘発されます。

行動のビタミンＤ受容体とメカニズム
ビタミンＤの活性型は、それから、遺伝子発現を調整する転写制御因子として機能する細胞内レセプターと結合します。他のステロイドホルモン類とのホルモン類のためのレセプターの様に、ビタミンＤ受容体は、ホルモン結合でDNA結合領域を持ちます。ビタミンＤ受容体はもう一つの細胞内レセプター（レチノイドXレセプター）で複合体を形成します、そして、そのヘテロ二量体はDNAと結合することです。調査される大部分のケースでは、影響は筆記を起動させることです、しかし、状況はどのビタミンＤが筆記を抑えるかについても知られています。

ビタミンＤ受容体は、コレカルシフェロールのいくつかの形を結びつけます。125-ジヒドロキシコレカルシフェロールへのその親近感はおよそ1000回25- hydroxycholecalciferolのためのそれです。そして、それは彼らの相対的な生物学的力を説明します。

ビタミンＤの生理的影響
ビタミンＤは、鉱物の代謝との発達に関係するホルモンとして有名です。その最も劇的な影響はカルシウムの管吸収を促進することです、しかし、それもリン酸塩とマグネシウムイオンの吸収を刺激します。ビタミンＤがない場合、食事性カルシウムは能率的にまったく吸収されません。ビタミンＤは、のルーメンから、上皮細胞全体に、そして、血にカルシウムを輸送することに関係しているいくつかのタンパク質の表現度を刺激します。これらのカルシウム輸送機で最も研究するものは、カルビンジン（の上皮細胞全体にカルシウムを輸送する細胞内タンパク質）です。

のビタミンＤの多数の影響は、示されました。基質タンパク質の転写制御因子として、それはosteocalcinの表現力を誘導して、タイプIコラーゲンの合成を抑えます。細胞培養では、ビタミンＤは破細胞の分化を刺激します。しかし、ビタミンＤ欠乏の人間と動物の研究またはビタミンＤ受容体の突然変異は、これらの影響がおそらく主要な生理重要性でない、そして、のビタミンＤのcrutialな影響がカルシウムとリンの適当なバランスをサポート鉱化作用へ供給することになっていることを示唆します。

ビタミンＤ受容体が体ですべての細胞とまではいかないがほとんどで存在することがわかります。その上、培養細胞を使っている実験は、ビタミンＤが多くの種類の細胞の増加と分化に強い影響を及ぼすことを証明しました。これらの調査結果は、鉱物のホメオスタシスでの役割とが機能するために、ビタミンＤが生理影響を非常により広くすることを示唆します。これは研究の活発な領域です、そして、この地域の非常により良い理解は近い将来、たぶん利用できます。

ビタミンＤ欠乏または機能不全はいくつかの他の状況で生じます。そして、それをあなたは上述の合成経路に基づいて予測するかもしれません： 
 
ビタミンＤ受容体の遺伝子の欠陥：いくつかの異なる突然変異は、遺伝ビタミンＤ抵抗に至る人間で確認されました。

これは、ビタミンＤの生物学上実行中の形の生成のじゃまをすることができます。

日光への不十分な暴露：中にいて、しばしば劣ったダイエットを受けるお年寄りは、少なくとも無状欠乏があります。皮肉にも、ビタミン不足Dが世界で最も日当りのよい国のいくつかで非常に一般的に見えます - 女性が裏返しに市民ときベールをかけられて重くそうであるために、この問題の原因は文化的な命令です。
  
日焼け止め（特にSPF評価8を超えるによるそれら）は、で的にビタミンＤの合成を妨害します。しかし、宗教的にそのような日焼け止めを使う人々は多くの食品がビタミンＤで補われる工業国に住んでいます、そして、ビタミンＤ欠乏はそれによって食事摂取量によって避けられます。

ビタミンＤ毒性：日光への過度の暴露は、ビタミンＤの生産過剰につながりません。ビタミンＤ毒性は、必然的に、ビタミンＤ補助剤を過量服用する結果です。こうしないでください！何週間にも及ぶヵ月の期間にわたるビタミンＤのミリグラム量の摂取は、人間と動物にひどく有毒でありえます。実際、ビタミンＤを混ぜられる餌が、殺鼠剤として非常に的に使われます。

先進で補足的な話題

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