L-ロイシン(L- Leucine)

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サプリメント通販ショップ専門店市場
L-ロイシン(L- Leucine)



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L-ロイシン(L- Leucine)と健康



L-ロイシンとは、タンパク質を構成する必須アミノ酸の一種で、
健康促進作用には様々な効果が挙げられます。筋肉を良い状態に保ち、
タンパク質を体内で分解することを抑制したり生み出したりする源として、
重要な働きがあるのが特徴なのです。


中でも、健康機能を良くし、筋肉を増強、筋肉疲労を軽減、
栄養素の吸収率を高める作用があります。


では、L-ロイシンがなぜそのような働きをするのか、具体的に挙げてみましょう。
まず、L-ロイシンとは、インスリンを分泌させる働きがあります。


エネルギーを筋肉へブドウ糖へ吸収させ、
運動神経や筋力を向上させ、筋肉疲労を和らげるさせる事に効果を発揮します。


その他には、L-ロイシンは、苦痛やストレスを和らげる作用がありますね。
人が泣くことによって、気持ちがすっきりするのは、ロイシン−エンケハリンといって、
脳内の麻薬用物質のエンドルフィンと同じ効果のある物質で、
ストレスで発する神経を緩和させ、リラックスさせる作用があるからなのです。


L-ロイシンを含む食品には、ほうれん草、とうもろこし、
あじ、レバー、ハム、牛肉、チーズ、牛乳などです。
又、L-ロイシンを含む化粧品には、肌の調子を整えたり、
乳液やクリーム、シャンプーやコンディショナーなどにもL-ロイシンが含まれています。


L-ロイシンは、化粧品としてよりもむしろ、
サプリメントとして親しまれている事は、特徴的ですね。




L-ロイシン(L- Leucine)とは?


ロイシン (leucine) はアミノ酸のひとつで、側鎖にイソブチル基を持つ。白色結晶となることからこの名がついた。
タンパク質構成アミノ酸で、必須アミノ酸。疎水性アミノ酸、非極性側鎖アミノ酸で分枝アミノ酸に分類される。ケト原性を持つ。
幼児では生長、成人では窒素平衡に必須である。タンパク質の生成・分解を調整することによっての維持に関与する。

 
   
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