L-ヒスチジン(L- Histidine)

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L-ヒスチジン(L- Histidine)



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L-ヒスチジン(L- Histidine)と健康





ヒスチジン必須アミノ酸となっていて、
子供の成長をフォローしてると言われています。


ヒスチジンには、沢山の作用があり、
神経機能にも影響を与えています。


また、この他には抗酸化作用もありますので、
体内を健康的に保つためにとても重要だといえます。


子供の頃は、体内でヒスチジン作り出すのが難しいと言われているために、
体の外から補ってあげる事が薦められています。


ヒスチジンを多く含んでいる食品というのは、
マグロやイワシ、サンマなどがあります。


しかし、近年では、日本人の魚離れが懸念されていますし、
お魚が食べられないという子供も増えてきています。


そのために、必須アミノ酸であるヒスチジンを摂取しないと、
子供の成長に大きな影響を与えてしまうと言われています。


ヒスチジンは、集中力や記憶力にも関係しており、
メンタルリラックスなどにも役立ってくれているようです。

また、子供だけではなく大人になってからも役立ってくれますし、
とても大切な成分です。


ヒスチジンを上手に摂取したいと思っている人は、
サプリメントから摂取すると良いと思います。


ヒスチジンのサプリメントはたくさん販売されていますから、
必須アミノ酸のサプリメントを摂取することができれば、
ヒスチジンが不足してしまうこともないと思います。


ヒスチジンはある程度の年齢に達しないと、
体の中で合成することができませんので、
特に子供の時はサプリメントとして摂取させてあげることをお勧めします。






L-ヒスチジン(L- Histidine)とは?



ヒスチジン (histidine) はアミノ酸の一種。名前はギリシャ語で「組織」という意味。

塩基性アミノ酸の一種で、必須アミノ酸。糖原性を持つ。側鎖にイミダゾイル基という複素芳香環を持ち、この部分の特殊な性質により酵素の活性中心や、蛋白質分子内でのプロトン移動に関与している。蛋白質中では金属との結合部位となり、あるいは水素結合やイオン結合を介してとしてその高次構造の維持に重要な役割を果たしている。

ヒスタミンおよびカルノシン生合成の前駆体でもある。


イミダゾイル基
窒素原子に結合したプロトン (H+) の着脱を起こし、塩基または非常に弱い酸として働く。また、二重結合の位置と水素原子が移動した互変異性体が平衡状態にある。いずれの構造の場合でも、水素原子を持たない側の窒素原子が容易に水素原子と反応し、同時に他方の窒素原子上にある水素原子を放出する。結果として、水素原子を運ぶ担体として機能することができる。


炭酸脱水酵素中では活性中心の亜鉛に結合した水分子からプロトンを引き抜いて活性型を再生させ、触媒三残基においてはセリン、スレオニン、システインからプロトンを引き抜き、それらを求核剤として活性化させる役割を果たす。




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