共役リノール酸 トナリン(CLA Tonaline)

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共役リノール酸 トナリン(CLA Tonaline)と健康


共役リノール酸のトナリンはあまり聞きなれない成分だと思いますが、
ダイエットにとても役立ってくれると言われている成分です。


共役リノール酸のトナリンというのは、脂肪の分解を助けてくれる成分となっているので、
無理をすることなくスリムなスタイルの維持に成功できると言われているんです。


リノール酸というのはお料理に使うさまざまなオイルにたくさん含まれていることで
知られていますが、脂肪を細かくしてダイエットのお手伝いをしてくれます。


中でも共益リノール酸であるトナリンは、効果が高いです。
健康のためには脂肪燃焼することが1番必要になってきますが、
ここで役立ってくれるのがアミノ酸だといわれています。


運動する前にアミノ酸を摂取してしっかりと運動することによって
脂肪の燃焼効率が増すと言われていますが、
この時に共益リノール酸であるトナリンを一緒にとることにより、
アミノ酸とさらなる相乗プラス作用が働くようです。


リノール酸というのは抗酸化作用を持っている成分としても知られているので、
無理なダイエットをしてしまい、活性酸素が増えてしまった体にも
良い影響を与えてくれるでしょう。


トナリンのサプリメントというのは色々と販売されているのですが、
お水で飲むようなものもあるし、そのままタブレットになっていて、
かんで食べることができるようなものもあります。


ですから時間がない人でも手軽に摂取することができて、
代謝の良い体を維持することができるようになりますから
体重を気にしているという人や、
今のスタイルをキープしたいと思っている人にとてもおすすめだと思います。






共役リノール酸 トナリン(CLA Tonaline)とは?


共役リノール酸(きょうやく?さん、conjugated linoleic acid、略称 CLA)とはリノール酸の異性体のうち、炭素-炭素間の二重結合が二個共役した形の(-C=C-C=C- のように連続している)部分構造を持つものの総称である。いずれも化学式は C18H32O2。


概要
共役リノール酸は反芻動物から見つかった不飽和脂肪酸で、反芻動物の消化管内で微生物が産生する。ウシの乳や乳製品に含まれる脂質の 0.34-1.07% 、牛肉に含まれる脂質の 0.12-0.68% を占める。[1]

共役リノール酸は構造的にトランス型の二重結合を有するものも多く、天然に含まれるトランス脂肪酸であるが、体内で非共役トランス脂肪酸以外の脂肪酸と同様に振る舞うことから、アメリカ食品医薬品局ではトランス脂肪酸の規制から除外している。デンマークにおけるトランス脂肪酸の規制でも同様に規制対象外となっている。

以下に、いくつかの共役リノール酸の CAS登録番号 (CAS RN) を示す。

trans-10trans-12体 (trans-11trans-12-octadecadienoic acid) CAS RN [1072-36-2]
cis-10trans-12体 (cis-10trans-12-octadecadienoic acid) CAS RN [2420-44-2]
trans-10cis-12体 (trans-10cis-12-octadecadienoic acid) CAS RN [2420-56-6]
cis-10cis-12体 (cis-10cis-12-octadecadienoic acid) CAS RN [7307-45-1]
trans-9trans-11体 CAS RN [544-71-8]
trans-9cis-11体 CAS RN [872-23-1]
cis-9trans-11体 CAS RN [2540-56-9]
cis-9cis-11体 CAS RN [544-70-7]
trans-11trans-13体 CAS RN [693-73-2]



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