不安・ストレス(Anxiety and stress)

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		フェニルアラニン(Phenylalanine) ( D L DLPA )				レローラ (Relora)
		子宝草、岩弁慶、ロディオラ ロゼア (Rhodiola Rosea)				シザンドラ(Schizandra) ( Chisandra )
		Ｌ−チロシン (L- Tyrosine)				バレリアン(Valerian)
		Ｌ−テアニン、テアニン(L- Theanine Theanine)				フェニバット（Phenibut）
		ギャバ カーム(Gaba Calm) Source Naturals 舌下錠 ギャバ、マグネシウム グリシン N-アセチル L-チロシン タウリン				ラベンダー（Lavender）
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		ストレス サポート (Stress Support) New Chapter 180 タブレット ７，２１０円				ストレス Ｂ フォーミュラ プラス ビタミンＣ 1000ｍｇ (Stress B Formula plus 1000 mg C) Natural Factors 90 タブレット １，４９０円
		ストレス Ｘ（エックス） （Trace Minerals Research Stress-X） 120 タブレット ５，２４０円				落ち着き取り戻し （カーム リストアー） ハーバルドロップス アルコール無配合 調合 （Gaia Herbs, Calm Restore, Herbal Drops, Alcohol-Free Formula） 1 fl oz (30 ml) １，９２０円

不安（ふあん）とは、心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。または恐怖とも期待ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態である。

日常における例
何かをするときに「成功しないのでは」「自信がない」というときに思う。

明日の取引は成功するだろうか。
スピーチをうまくできるだろうか。
他に気のときなど、身体に異常のあるときなどに考えやすい。 高熱を出したりすると死ぬのではなどと想像するのも不安に思っている状態である。


状における不安
パニック障害になっていると、精神的な問題で呼吸がしにくくなったり、ゆれている感じがしたりするため、「死ぬのでは」「次は大丈夫だろうか」というような不安に襲われる。これは、精神疾患として扱うため、薬物により、治療する方法が進められているが、なかなか難しい。


不安と抑圧
いわゆる精神分析において、（ノイローゼ）を発するメカニズムが不安と抑圧の関連にあるとされている。精神分析の祖であるフロイト（Sigmund Freud 1856-1939）は患者の臨床から、生殖行為の障碍によりが発することをつきとめ、その際不安がその性欲の抑圧に何らかの影響を与えていると仮定した。＜抑圧＞とは性欲の表出を妨げる機能障碍であり、そしてそのような欲動がさらけ出されることにより社会的な適応が妨げられることを防ぐ防衛機制でもある。

フロイト自身のその両者の関係についての仮定は前期・後期とで大きな違いがある。前期においてはもっぱら性欲（リビドー）を一種の生命力（エネルギー）と捉え、生殖行為が何らかの事情・理由で正常になされなかった場合、その際消費されるはずであった性欲が解消されることなく無意識の内に蓄えられ、そのような充足されず変質させられたエネルギーが＜不安＞として表出されるというものであった。前期の方向性は科学・生理学的性格が強く、またこのような性欲についてのエネルギー転換・代償行動をフロイトが「経済的」と呼ぶのも、不安をこれらのエネルギー転換の際の等価である交換物とみなしているからである。

後に彼は自らの説を修正し、「抑圧が不安を引き起こす」を、「不安が抑圧を引き起こす」と捉えなおした。後期においては「社会的な禁令」（タブー）や「禁令を命じるもの」（超自我）といった新たな要素が関わっている。それによると、我々の言う「良心」や「理性」といったものは、我々の社会生活上において不適当と想定されている人間の欲動（主に性欲）の表出を抑えるため、我々自身の内に内在化された社会的な禁令であり、それが＜超自我＞と呼ばれている。我々が上記のような欲動に駆られた際、それを抑えようとする超自我との葛藤（コンフリクト）を恐れ、この葛藤を解消するために不安という「危険信号」を自我が発することにより欲動が挫折させられるという。このように不安が自我の発する「心的状態」として捉えなおされたことにより、前期に比べてより心理学的性格が強くなったと言えよう。


哲学と不安
主に実存哲学(独)及び実存主義(仏)において取り上げられることが多い。先駆的著作としてキルケゴール(Solen Kierkegaard 1813-1855)の著作『不安の概念』があり、彼は著作中に不安について「反感的共感であり、共感的反感である」とし、不安とは「恐れているものに心惹かれている」ことであると表現している。彼はキリスト教的思想家であるため、不安は人間の罪とともに現れ、そしてその罪がまた新たな不安を引き起こすとし、最終的にはキリスト教の神への信仰へと向かうその時の人間の心的状態であるという。彼は「不安の研究」を「人間の罪における心的状態の心理学的研究」であるとし、無垢であるはずの人間が罪を犯すこと、そして罪を背負った人間が神の救済に対すること、それら両者の前者から後者へと移行する際の心的状態・中間段階が不安である。



ストレス

警告反応と訳される医学、生物学用語。生体に有害刺激が加わると、脳の特定部位や下垂体前葉の分泌細胞の活動が高まり、それによって副腎（ふくじん）皮質刺激ホルモン（ACTH）の分泌が増加し、その結果、血中の糖質コルチコイド濃度が上昇する。この下垂体前葉―副腎皮質系の機能上昇は、有害刺激から生命を守り、生命を維持するためには不可欠なものである。カナダの内分泌学者セリエH. Selyeは、ACTH分泌を増加させる有害刺激をストレッサーstressorと定義した（1936）。これは生体諸機能にひずみstrainを生ぜしめるものという意味であるが、現在このようなひずみをおこすことを含めてストレスとよんでいる。その後、カナダの内分泌学者フォーティアC. Fortierは、ストレッサーをその有害刺激の作用の仕方から、神経性（音、光、痛み、恐れ、悩み）、体液性（毒素、ヒスタミン、ホルマリンなど）、ならびにこれら両者の混合した型の3種に大別した。